hold træning 

Hos Løkken Idrætscenter tilbyder vi følgende hold for vores medlemmer.

 

Har du problemer med at logge ind, så kontakt os på henrik@lic.dk og få dit brugernavn og en midlertidig kode.

 

Svømmecross - TILMELD DIG HER

Svømmecross er crossfit/cirkeltræning i svømmehallen. Der laves øvelser i bassinet og på kanten, med og uden vægte.

En træning kunne f.eks være 7 øvelser, hvor der arbejdes i 40 sekunder og pause i 30 sekunder imens man skifter station. Det kan man så gøre 1-2-3 eller 4 gange.

Man styrer selv tempo og intensitet.

Kom gerne 10 minutter før og varm op ved at svømme nogle baner.

________________________________________________________________________________________________________________

 

Spinning/bike - TILMELD DIG HER

 

Mandag:

Vi har spinning/bike hold mandage kl. 1830 med Majbrit. Der kan være enkelte uger, hvor der ikke er spinning med instruktør. 

 

Tirsdag:

Der tændes for Bikestreamers af medlemmer kl. 17:00.

 

Onsdag:

Der tændes for Bikestreamers onsdage kl. 1730.

 

 

Torsdag:

 

Der tændes for Bikestreamers af medlemmerkl. 17:00.

 

Derudover køres der Bikestreamers andre dage, hvilket medlemmer deler med hinanden på

Facebook gruppen "Indoor bike/motionscenter - LIC"

 

Det kræver medlemskab at deltage i Spinning/bike.

________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Hot Pilates - sæsonhold og tilmelding ved fremmøde 

 

Majbrits HOT PILATES.

 

Der er 2 hold om mandagen, kl. 16-17 og kl. 17-18.

 

Opstart mandag d. 16. januar. Mød op 10 minutter før, til det hold du ønsker at deltage på.

 

(Obs. denne aktivitet kræver køb af et elastik og 2 små bolde til i alt ca. 298 kr.)

 

Løkken Idrætscenter

Søndergade 42
DK-9480 Løkken
Tel. (0045) 98991424
info@lic.dk
www.lic.dk

EKSTRANET

SE DIN BOOKING

SE VÆRELSESOVERSIGT

 

Afstand fra

Hjørring: 20 km
Hirtshals: 35 km
Frederikshavn: 60 km
Skagen: 100 km
Brønderslev: 20 km
Aalborg: 40 km
Fårup Sommerland: 15 km
Nordsømuseet: 35 km
Ørnereservatet: 50 km

Se beliggenhed på Google Maps


Følg os


    
OK
Cookie information

Dette websted anvender cookies til at registrere, hvordan du og andre benytter hjemmesiden.
Disse oplysninger bruger vi bl.a. til at se, hvordan vi kan forbedre den for dig som bruger. Læs mere.