Køb dit medlemsskab her på vores hjemmeside, og få udleveret dit medlemskort ved henvendelse ved indgangen til svømmehallen i svømmehallens åbningstid.

Med et løbende medlemskab har du adgang til alle vore motionsaktiviteter
herunder også svømmehal.

• Moderne Fitnesscenter - mulighed for vejledning af certificeret DGI Fitness instruktør.
• Bike Streamers og Bike med instruktør i perioder.
• Hot Pilates 
• Adgang til alle holdtræninger
• Svømmehallen (i offentlig åbningstid)
• Morgensvømning mandag, onsdag og fredag kl. 06.30-08.00
• Seniormotion om torsdagen
• Få en screening og et personligt træningsprogram af en certificeret DGI Fitness instruktør.

Priser

Løbende medlemskab 19-61 år: 280 kr. pr. mdr.                             

Løbende 62+ medlemskab: 250 kr. pr. mdr.                      

Løbende ungdomsmedlemskab,15-18 år: 180 kr. pr. mdr. 

Klippekort, motionscenter (personligt): 12 klip for 500 kr. ekskl. depositum for medlemskort.

Månedskort - en enkelt måned: 375 kr.

Dagsbillet: 50 kr.

Hvis du blot vil gå til en af vores holdtræninger:

Sæsonhold, ca. 500 kr. kontakt personalet.

Vilkår

Alle kort: 50 kr i depositum.

Minimum 3 måneders medlemskab 

Medlemmer skal være over 15 år.

Alle kort er personlige.

VORT MOTIONSCENTER ER TILKNYTTET ANTIDOPING DANMARK -
MEDLEMMER SKAL FØLGE DERES REGLER

Opsigelse og bero

Du kan opsige dit medlemskab eller sætte dit medlemskab i bero, ved at sende en e-mail senest den 20. i måneden til info@lic.dk.

Kræver du minimum har været medlem i 3 måneder.

Ønsker du at stille dit medlemskab i  skal du oplyse start og slut dato for pause.
Bero er fra den 1. i måneden undtagen i særlige tilfælde.

Efterårsprogram 2024

FRA uge 36 TIL uge 51 

Tilmelding er sat op til samlet tilmelding i perioden. Du kommer til de træninger du kan, dog vil vi gerne have afbud, hvis du er væk i en periode. 

Hvis du blot vil deltage i en enkelt eller to træninger, så kontakt os og hør om der er plads.  

Hot Pilates v/Majbrit: BOOK HER

mandag kl. 16 og fredag kl. 10

Aqua Fitness i Varmvandsbassin v/Majbrit - BOOK HER

onsdag kl. 11:00 og kl. 12:15

Aqua Fitness i det store bassin v/Majbrit - BOOK HER

onsdag kl. 13:15

Eftermiddags H.I.I.T v/Maja og Henrik - BOOK HER

tirsdag og torsdag kl. 16:30

Formiddags H.I.I.T v/Maja og Henrik - BOOK HER

tirsdag og fredag formiddag kl. 09:00

Bike v/Majbrit - BOOK HER

mandag kl. 19:00 

torsdag kl. 16:00

Motion og fællesskab for 62+ 

Hver torsdag kl. 9 fra 5. september. Se mere under Seniormotion

Personlig træning

Nu tilbyder Løkken Idrætscenter personlig træning til dig der ønsker fuld fokus på dine mål

 

Dit team er:

Majbrit, som er certificeret kostvejleder og sundhedscoach og skal hjælpe dig med en personlig plan for din kost og livsstil.

Henrik, som er certificeret DGI Fitnessinstruktør og har derudover en bred erfaring med træning fra en karriere i forsvaret og politiet. Henrik skal hjælpe dig med planlægning af din træning, gennemførslen af træning og vil derudover være med på sidelinjen i din udvikling på vej mod målet

Konceptet er, at du hver anden uge har 50 min fuld træning med Henrik og så hver anden uge opfølgende kostsamtale med Majbrit. Tidspunkt snakker vi om, hvad der passer dig og om der er plads.

Læs her hvad du får med.

Personlig træning inkluderer:

Fuldt medlemskab til LIC inkl. alle holdtræninger

Fuld træning med Fitnessinstruktør til opstart og hver 2. uge. Træningstiden kan flyttes, hvis morgen, eller formiddag passer bedre.

Nyt træningsprogram hver 2. uge, samt ugentlig opfølgning på din træning.

Personlig kostplan og opfølgende samtale hver 2. uge

Vejninger og gennemgang af “strimmel” til opstart og slut, samt efter behov. Vejningen viser din muskel- og fedtprocent, kropsalder og mange flere ting.

14-dages udfordringer med udgangspunkt i deltagernes hverdag og livsstil.

Udlån af tracking ur, hvis du ikke selv har et.

Personlig opfølgning på dine mål

 

pris: 1.000 kr. kr. pr. måned. Du bestemmer selv om du vil have 1 måned eller fortsætte rejsen.

Tilmelding er først til mølle, på mail til Henrik på henrik@lic.dk eller tlf. 23 96 31 10, hvor du også kan stille spørgsmål.